Menopausia: todos los artículos de un vistazo
Aquí están todos nuestros artículos sobre la perimenopausia, la menopausia y los años posteriores, en un orden de lectura lógico. Cada artículo cita sus fuentes. Ninguno sustituye el consejo médico.
La transición
Perimenopausia: los años de los que casi nadie habla
La menopausia no llega de golpe a los 50. Qué señales se pasan por alto, cuánto duran los síntomas y por qué la anticoncepción sigue siendo un tema.
Menopausia precoz: cuando la regla se retira antes de los 40 o 45
La insuficiencia ovárica prematura es más frecuente de lo que se creía. Cómo se reconoce, por qué conviene reponer las hormonas y qué supone para tener hijos.
Síntomas y tratamiento
Sofocos sin hormonas: qué tiene respaldo y qué no
Terapia conductual, hipnosis, medicamentos: lo que recomienda la Menopause Society. Y por qué el ejercicio, la soja y los productos de plantas no están en la lista contra los sofocos.
Terapia hormonal en la menopausia: qué se considera probado hoy
A quién suele compensarle, cuánto aumenta el riesgo de cáncer de mama y por qué los parches funcionan distinto que las pastillas.
Sequedad vaginal tras la menopausia: frecuente y poco hablada
Sequedad, escozor, dolor en las relaciones sexuales, más cistitis: por qué suele quedarse tras la menopausia y qué ayuda según los estudios.
Después de la menopausia
Después de la última regla: menopausia y posmenopausia
Cuándo se habla de menopausia, qué sigue después y qué sangrado hay que revisar siempre. Con fuentes de la OMS y el NHS.
Huesos y entrenamiento de fuerza tras la menopausia
Por qué las mujeres pierden hueso rápido en los primeros años tras la menopausia, qué consigue el ejercicio y por qué el entrenamiento de fuerza funciona igual a los 60 que a los 30.
Cómo elegimos y valoramos los estudios lo explicamos en Cómo valoramos los estudios.
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