Woran du eine starke Blutung erkennst
Die britische Gesundheitsbehörde NHS nennt diese Anzeichen:
- Binde oder Tampon alle ein bis zwei Stunden wechseln
- zwei Periodenprodukte gleichzeitig brauchen
- eine Periode, die länger als sieben Tage dauert
- Blutgerinnsel, die größer sind als etwa 2,5 cm
- durch Kleidung oder Bettwäsche bluten
- Sport oder Alltag meiden, sich freinehmen müssen
- oft müde oder kurzatmig sein
Warum das mehr ist als lästig
Eine starke Regelblutung ist einer der Hauptgründe für Eisenmangel bei Frauen, mit und ohne Blutarmut. Eine Übersicht von 2023 beschreibt, dass beides häufig ist und oft als normal abgetan wird – von Betroffenen genauso wie in Arztpraxen. Beides kostet Lebensqualität: die Blutung an den Blutungstagen, der Eisenmangel an jedem Tag.
Warum ein unauffälliges Blutbild dabei nicht reicht, steht in unserem Artikel zu Eisenmangel ohne Blutarmut.
Was dahinterstecken kann
Eine Meta-Analyse von 2025 hat ausgewertet, welche Ursachen bei starker Blutung gefunden werden, wenn zunächst keine bekannt ist. In 30 % war es eine Störung der Blutgerinnung, etwa das Von-Willebrand-Syndrom – bei Jugendlichen in 39 %, bei Erwachsenen in 16 %. Auch Schilddrüsenstörungen und das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) kamen vor.
Starke Blutungen gehören außerdem zu den häufigen Beschwerden bei Endometriose.